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妊娠中の体重管理

グリーンスムージーは朝食がおすすめ!30代子育てママでも痩せる!!2㎏増加しても1日で元の体重に戻す方法

こんにちは。サワです。 週末は家族で朝から外出することが多いので お昼は外食、夜はスーパーなどで総菜やお刺身を買って お酒(私は夜だけ授乳があるため、オールフリーですがw)を楽しむ、 というのが毎週の流れです。 食事の支…